Bunları öğrenen herkes mutfağa koşup bamya yemeği yapacak

Bamya Magnezyum, manganez, fosfor, bakır, kalsiyum, sodyum, demir, potasyum mineralleri ve A, B6, C, D, E, K vitaminlerini içermektedir. Bamya aynı zamanda yüksek oranda lif içermektedir.

Bamyanın Faydaları

Cildin yaşlanmasını geciktirir.
Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir.
Antiseptik ve antibakteriyel özellik gösterir.
Diyabet tedavisinde kullanılır.
Sindirim sistemi ve mide hastalıklarına iyi gelir.
Zararlı bakterilerin oranını düşürür.
Kötü kolesterol seviyesini düşürür.
Kronik hastalıklarla karşılaşma riskini düşürür.
Bağırsak faaliyetlerini düzenler.
Hazımsızlık ve kabızlığın giderilmesini ve önlenmesini sağlar.
Bronşite iyi gelir.
Saç bakımında kullanılır.
Kilo kontrolü sağlanmasına yardımcı olur.
Saçların daha hacimli ve parlak görünüm kazanmasını sağlar.
İdrar söktürücüdür.
Düzenli olarak tüketildiğinde astım belirtilerini rahatlatır.
Başta katarakt olmak üzere birçok göz hastalığının önlenmesinde rol oynar.
Görmenin iyileştirilmesini sağlar.
Mide asidinin dengelenmesini sağlar.
Ülser ve reflü benzeri hastalıkların tedavi sürecinde kullanılır.
Vücudun kansere karşı direnç geliştirmesini destekler.
Kemik sağlığını destekler. Kanın pıhtılaşmasını sağlar.
Depresyon ve stresi azaltır.
Sinir sisteminin korunmasını sağlar.
Kataraktı önler. Retinanın korunmasını sağlar.
Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Sivilce ve akne oluşumunun önüne geçer.
Güneş çarpmalarında etkilidir.
Saçların kabarmasının önüne geçmeye yardımcı olur.
Aneminin tedavisinde kullanılır.
Hücre hasar düzeyini düşürür.