Çilek neye faydalıdır? Çileğin iyi geldiği hastalıklar

Çilek neye faydalıdır? Çileğin iyi geldiği hastalıklar
Bu çalışmada çileğin faydalarına yer verilmektedir.

Manganez, selenyum, bakır, çinko, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, kalsiyum mineralleri ve B6, C, E, K vitaminlerini içermektedir. Çilek aynı zamanda omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini içerir.

Çileğin Faydaları

  • Bireyin günlük manganez ihtiyacının %28’lik kısmını karşılar.
  • İhtiyaç duyulan günlük bakır ihtiyacının %3’ünü karşılar.
  • Kemik sağlığını destekler.
  • Cilt kuruluğunun giderilmesine yardımcı olur.
  • Cilt kırışıklıklarını önler.
  • Cildin daha parlak görünüm kazanmasını sağlar.
  • Kabızlığın tedavisini sağlar.
  • Kalp ve damar hastalıklarının önler.
  • Kalp krizi ve inme riskini düşürür.
  • Kötü kolesterol seviyesini düşürür.
  • Kanın temizlenmesini sağlar.
  • Stres seviyesini düşürür.
  • Sakinleştiricidir.
  • Ağız kokusunu önler.
  • Diş etlerini güçlendirir.
  • Karaciğer ve romatizma sorunlarına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Sindirim sistemi hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
  • Bağırsaktaki kurtların dökülmesine yardımcı olur.
  • Cildi nemlendirir. İdrar söktürücüdür.
  • Kanserin önüne geçilmesine yardımcı olur.
  • İltihapların giderilmesini ve önlenmesine yardımcı olur.
  • Tümör oluşumunun önüne geçer.
  • Alzheimer riskini düşürür.
  • Akne ve sivilce oluşumunu önler.
  • Gözaltı morluklarının giderilmesini sağlar.
  • Diş taşlarının eritilmesine yardımcı olur.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Romatizmal hastalıkların tedavisi için kullanılır.
  • İshal önleyicidir. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Ateş düşürücüdür.
  • Bağırsak ve mide tembelliğinin oluşmasını engeller.
  • Nezle ve grip benzeri üst solunum yolunu sorunlarının önlenmesini sağlar.
  • Yüksek tansiyonu dengeler.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Keşfet