Ebru Şallı'nın her gün kahvaltıda tükettiği 3 besin

Ebru Şallı güzelliği kadar fiziğiyle de dikkat çekiyor. Ebru Şallı'nın bu güzellik sırrı ise sabah kahvaltıda tüketmiş olduğu besinlerde gizli.

Akşam gazetesi tarafından yayınlanan bir haberde; Ebru Şallı'nın tüketmiş olduğu besinlere yer verildi.

EBRU ŞALLI'NIN KAHVALTI MENÜSÜ

1- 5 adet ceviz

2- 3 dilim avokado

3- Yumurta

Ebru Şallı'nın kahvaltı sofrasında bu besinler mutlaka bulunuyor. Üstelik Ebru Şallı'yı haklı çıkaran araştırmalarda var.

Örneğin her gün kahvaltıda ceviz tüketmek vücudu ve beyni koruyor. Gün boyu vücudu tok tutan ceviz aynı zamanda da zihni çalıştırıyor. Lif açısından zengin olan avokado ise mide dostu bir besin. Bünyesindeki vitaminler sayesinde avokado da vücudun formda kalmasını sağlıyor.

Yumurta ise doğal bir protein deposu olması nedeniyle tercih nedeni olan bir besin. Güne yumurta ile başlamak gerekiyor. Gün boyu tok tutan yumurta aynı zamanda da sindirilmesi en kolay besinler arasında.

Özellikle Japonya gibi ülkelerde çocukların daha zeki olmaları için güne iki yumurtayla başlatıldıkları biliniyor.

Ebru Şallı'nın da kahvaltı menüsünde yer alan yumurta gerçekten de sayısız faydası olan bir besin.

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp sağlığını koruyan yumurta ayrıca İyi kolesterolü yükselterek vücutta da tam koruma sağlamaktadır.