Gün içerisinde 4 adet badem yiyin bakın vücuda ne yapıyormuş

Badem E vitaminini en çok kendisinden barındıran bir yemiştir. E vitamini dışında birçok vitamini bulundurur ve sağlık için gerekli yağ asitleri de bulundurmaktadır. Bademin en çok yarar sağladığı hastalıklara iyi geldiği faydalarını birlikte öğrenelim.

İşte bademin faydaları;

• Damar sertliğine iyi gelir ve kanın damarlarda pıhtılaşmasını önler kan akışını düzenler.
• Yüksek tansiyon düşürür normal seviyeye getirir, tansiyon hastalarının
  günde 3-4 tane badem tüketmeleri gerekir.
• Şeker hastalarının düzenli olarak tüketmeleri gerekir şekeri normal seviye de tutar ve şeker hastalığı olma riskini azaltır
• İskelet sistemini güçlendirir ve kemik ağrılarını azaltır özellikle romatizma hastalarının tüketmesi gerekir.
• Kalp hasatlarının uzmanların da önerisiyle tüketmeleri gerekir kalp krizi geçirme riskini azaltır.
• Kadınların adet döneminde tüketmeleri önerilmektedir. Adet ağrılarını, sancıları, yorgunluğu, baş ağrılarını ortadan kaldırır.
• İdrar bozukluklarına iyi gelir
• Sindirim sistemine yardımcı olur bağırsakların çalışmasını sağlar.
• Mide rahatsızlıkları olanların sabah aç karınla 3-4 tane badem yemeleri önerilmektedir.
• Zihinsel yorgunluğa iyi gelir özellikle öğrencileri ders arasında birkaç tane badem yemeleri gerekir.
• Strese iyi gelir
• Cilt rahatsızlıklarında ilaç olarak ta kullanılmaktadır, badem yağı, kuru ciltler için, saç dersinde ki cilt döküntüleri, kepeklenme, el, ayak çatlakları ve yaraları için badem yağı oldukça yarar sağlamaktadır
• Diyet yapanların diyet listesinde ara öğünlerine badem almaları gerekir, badem tokluk hissi verir.
• İltihaplı bölgeli iyileştirir, intihabın oluşmasını engeller.
• Öksürüğü keser özellikle kış aylarında tüketin.
• Ağız, dil, diş etleri yaralarına mükemmel tedavi eder bademi toz haline getirin ve yara olan bölgenin üzerine kotun birkaç dakika üzerinde dursun bunu günde üç defa yapın nasıl hızla yaraları iyileştiğini göreceksiniz.