Türkiye'de En Çok Tüketilen Bitki Çayları ve Faydaları

Çaylar birçok kültürde farklı şekillerde farklı isimlerde tüketilmektedir ama hepsinin genel amacı insanı rahatlatmak dinç tutmak gibi olumlu etkilerdir, burada Türkiye’de en çok tüketilen bitki çaylarını ele alacağız.

1.Ihlamur ve ıhlamurun faydaları

1. Rahatlatır.
2. Stresle başa çıkmakta yardımcı olur.
3. Öksürüğe iyi gelir.
4. Uykusuzluk probleminiz varsa ıhlamur tam size göre akşam saatlerinde tüketmeniz uykusuzluğunuzu geçirecektir.
5. İçinizi ısıtır.
6. Ihlamur çayını biraz soğuduktan sonra peçete yardımıyla alıp gözünüze sürmeniz göz şişkinliğine iyi gelecektir.

2.Kış çayı ve kış çayının faydaları

1. Strese karşı gelir
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. Hafızayı güçlendirir
4. Boğazı yumuşatır.
5. Yorgunluğa iyi gelir.
6. Karın ve Mide ağrısına iyi gelir.
7. Nefes darlığına iyi gelir.

3.Rezene ve faydaları

1. Mideye iyi gelir.
2. Boğazı yumuşatır.
3. Metabolizmayı hızlandırır.
4. Baş ağrılarına iyi gelir.
5. Ses kısıklığına iyi gelir.
6. Cildin dokusunu yeniler.
7. Regl sancısına iyi gelir.

4.Papatya çayı ve faydaları

1. Uykusuzluğa iyi gelmektedir.
2. Diş ağrılarına iyi gelir.
3. Kan şekerini dengeler.
4. Regl ağrılarına iyi gelmektedir.
5. Sinüzite iyi gelmektedir
6. Bel ve sırt ağrıları için iyi bir çözüm olabilir.
7. Cildi diri tutar ve güzelleştirir.

5.Yeşilçay ve Yeşilçayın faydalar

1. Kansere yakalanma ihtimalini en aza indirmektedir.
2. Yağ yakımını hızlandırır.
3. Kronik rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
4. Odaklanma sorunu çekenler için güzel bir çözümdür çünkü yeşil çay odaklanmaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda içinde kafeinde bulunmaktadır.
5. Kilo vermeyi kolaylaştırır.

Kaynak: Doktor Tarif