Defne Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?
Ülkemizde sayısızı bitki ve çiçek yetişmektedir. Üstelik bu bitki, çiçek veya otların birçoğu da sağlığa oldukça faydalı. Elbette her bir bitkinin etki ettiği organ veya sağlık sorunu farklılık göstermektedir. Ancak birçok bitki başta üst solunum yolu enfeksiyonları olmak üzere, astımdan bronşite, kalp ve damardan sindirim ve boşaltım sistemine etkilidir.
Vereceğimi çay tarifi ve bitki ise neredeyse her pazarda veya aktarda rahatlıkla bulabileceğiniz defne yaprağı. Defne yaprağı, hoş aromalı ve kokulu bir bitkidir. Sadece çayı hazırlanmakla kalmayan defne yaprağı, birçok aşçının da olmazsa olmazı.
Peki defne yaprağının sağlığımıza faydaları neler? Nasıl kullanılır? Çayı nasıl hazırlanır? Merak edilen soruları cevapladık.
Defne Yaprağı Faydaları
Defne yaprağının başlıca faydaları;
- Soğuk algınlığına iyi gelir
- Grip ve enfeksiyon hastalıklarına iyi gelir
- Solunum yolu problemlerini giderir
- Cildi pürüzsüzleştirir
- Saçı besler
- Sakinleştirici özelliği vardır
- Göz hastalıklarına iyi gelir
- Mide rahatsızlıklarını dindirir
- Bel ağrısını hafifletir
- Baş ağrısına iyi gelir
- Kan şekeri seviyesini düzenler
Defne Yaprağı Nasıl Kullanılır?
Defne Yaprağı Çayı Tarifi
Defne yaprağından maksimum fayda almanın en basit yolu çayını hazırlamaktır.
Defne yaprağı çayı için;
1 su bardağı kaynar su içerisine 3 adet defne yaprağı ekleyin. Ardından 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Süre sonunda süzün ve için.
Günde 2 kez defne yaprağı çayını bu şekilde hazırlayarak içebilirsiniz.
