Mideyi Rahatlatan ve Şişkinliğe İyi Gelen Şeyler

Mide şişkinliği yada rahatsızlığı genelde yediklerimiz ve içtiklerimizden kaynaklıdır. Bazen de strese bağlı olarak da meydana gelebilir. Ancak çoğu zaman aşırı yeme, uzun süre aç kalma, asitli gıdalar yeme ve asitli içeceklerden kaynaklıdır. İşte bu durumda da mide asidini dengelemek gerekir. Mide asidi dengelendiği taktirde, kişi rahatlar.

Peki 'Mide şişkinliği ve rahatsızlığı nasıl geçer?' merak ediyorsanız, sizler için neredeyse her sofrada bulunan besinleri sıraladık.

Mide Şişkinliğine ve Rahatsızlığına İyi Gelen Besinler

Kızarmış Ekmek

Kızarmış ekmek, mide asidi kaynaklı mide yanmasına iyi gelir. Kızarmış ekmek, fazla mide asidini kurutarak, kişiyi rahatlatır.

Çiğ Patates

Neredeyse her mutfakta bulunan patates suyu mide yanmasına iyi gelir.

Katı meyve sıkacağından patatesin suyunu çıkartarak, farklı sebze suyu ile karıştırarak içebilirsiniz.

Muz

Lif deposu muz, mide rahatsızlıkları için en iyi besinlerin başında gelir. Öğün arası 1 adet muz yemek, mide enzimini artırır ve mide yanmasını geçirir.