Günde 3 adet incir yerseniz vücudunuzdaki yarattığı etkiler inanılmaz.
Besin İçeriği
A, B2, B3, B6 C ve K vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, bakır, manganez, demir, sodyum, kalsiyum minerallerini içerir.
İncirin Faydaları
- Ruh sağlığına iyi gelmektedir.
- Lif oranı yüksek olması sayesinde sindirim sistemini korur ve hazımsızlığı gidermektedir.
- İyi bir antioksidan olan incir kanser hücrelerinin oluşmasını önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
- Antioksidan olması sayesinde yıpranan veya yıkıma uğrayan hücrelerin kendiliğinden onarılmasını sağlar.
- Hipertansiyona yakalanma ihtimalini azaltmaktadır.
- Kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatmaktadır.
- Kan basıncını dengeler.
- Kilo kontrolünü destekler.
- Vücudu zararlı bazı bakterilerden korumaktadır.
- Müshil etkisi bulunmaktadır.
- Siğil oluşumunun önüne geçer.
- Çobanların olgunlaşmasını engeller.
- Basurun önüne geçer.
- İnsülin salınımını düzene sokar.
- Mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
- Cilt hastalıklarında tedavi edici olarak kullanılır.
- Osteoporoz, diyabet, sedef ve egzama hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Hafızayı güçlendirir.
Yaş İncirin Faydaları
- Kalp zarına iyi gelirken kalbin yağlanmasını önler.
- Yaşlanma karşıtıdır.
- Sivilce ve akne benzeri cilt sorunlarının önüne geçmektedir.
- İçerdiği lifler sayesinde meme kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne iyi gelmektedir.
- Saç derisini korurken saç köklerini besler. Bu nedenle de saç dökülmesinin önüne geçer.
- Kemik ve iskelet sağlığı için önemlidir. Kemik dokusunun korunması ve güçlenmesini sağlar.
- Alzheimer riskini azaltmaktadır.
- Tansiyonu düzenlemektedir.
- Hafızayı güçlendirir.
- Damar sağlığını korurken damar sertleşmesinin önüne geçer.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kabızlığı önlemektedir.
- Cildin ciltteki ölü derilerden arındırılmasını sağlar.
- Kalp yağlanmasının önüne geçer.
- Kanser hücrelerinin yayılmasının önüne geçerken kanseri de önlemektedir.
- Kemik erimesini önler.
- Astım ve bronşit benzeri hastalıkların iyileştirilmesinde kullanılır.
- Kansızlığın giderilmesinde kullanılır.
- Tansiyonun dengeli hale gelmesine yardımcı olur.
Kuru İncirin Faydaları
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Hipertansiyon ihtimalini azaltır.
- Vücudun ihtiyaç duyduğu demir ihtiyacının karşılanmasına sağlar.
- Kanser hücrelerinin yayılma hızında yavaşlama sağlar.
- Yıkıma uğrayan hücrelerin vücut dışına atılmasını sağlar.
- Kabızlığın önüne geçer.
- Kemik sağlığını destekler.
- Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olurken saçların gürleşmesini sağlar.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Beyine karşılaşılan oksidatif hasarın azaltılmasını sağlar.
- Alzheimer hastalığına bağlı plak oluşumunu yavaşlatır.
- Kan şekeri kontrolünü sağlar.